内容简介：在治疗的同时还应该了解一下应该如何预防此类疾病，日常生活中多注意一下对预防很多疾病清楚都有很好的效果。那么，应该如何预防继发性痛经呢？1、饮食应该尽量清淡一点，少吃辛辣油炸生冷类刺激性比较强的食品，尤其是月经来潮前的3到5天，经期特别注意不吃生冷食品，因为会刺激到子宫导致痛经加重。2、平时应该保证作

　　

　　在治疗的同时还应该了解一下应该如何预防此类疾病，日常生活中多注意一下对预防很多疾病都有很好的效果。那么，应该如何预防继发性痛经呢？

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　　1、饮食应该尽量清淡一点，少吃辛辣油炸生冷类刺激性比较强的食品，尤其是月经来潮前的3到5天，经期特别注意不吃生冷食品，因为会刺激到子宫导致痛经加重。

　　2、平知道时应该保证作息时间规律，加强体能锻炼，增强体质，提高免疫力，但是需要注意的是经期应该避免激烈的运动或者体力劳动。

　　3、适量补充维生素、矿物质钙、钾和镁，这些元素都能很好的帮助继发性痛经的缓解。

　　4、尽量少吃含有咖啡因的食物，因为咖啡因会导致人的神经紧张，并且会刺激小肠，吃太多可能加重经期的不适症状。

　　以上都是预防继发性痛经的一些措施，其他预防措施还有很多。但是共同的效果就是预防继发性痛经，能达到效果就可以采纳。

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　　继发性痛经如何预防?

　　内容简介：痛经是常见的妇科疾病，有些女性每个月都会出现痛经的情况真的了解，痛苦不已。实际上，在日常生活中如果能多加注意，继发性痛经也是可以预防的。1、加强保暖现在很多女性要风度不要温度，这也是导致痛经高发的原因，身体寒冷会导致血管痉挛、经血逆行，从而引起痛经。所以在女性在平时一定要注意防寒保暖，除了多穿衣服、

　　

　　痛经是常见的妇科疾病，有些女性每个月都会出现痛经的情况，痛苦不已。实际上，在日常生活中如果能多加注意，继发性痛经也是可以预防的。

　　1、加强保暖

　　现在很多女性要风度不要温度，这也是导致痛经高发的原因，身体寒冷会导致血管痉挛、经血逆行，从而引起痛经。所以在女性在平时一定要注意防寒保暖，除了多穿衣服、多喝热水之外，还可以用热水泡脚。热水泡脚可以促进血液循环，使经血能顺利排出，防止痛经的出现。

　　2、治疗妇科疾病

　　各种妇科疾病是导致继发性痛经的主要原因，如盆腔炎、宫颈炎、子宫

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内膜异位症等，都会因月经真的了解运行不畅而引起痛经。因此女性

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一旦出现了妇科疾病，一定要及时治疗，这样才能从根本上预防继发性痛经的出现。

　　3、其他办法：预防继发性痛经的方法还有很多，比如加强运动，运动可以促进血液循环，使经血能顺利排出。饮食清淡、预防便秘，防止因消化道剧烈收缩而使痛经加剧。

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