问题描述:体外受精-胚胎培养出来的是不是亲生骨肉答案:很多人急着怀孕却屡试不中，而有些人却无心插柳种下小种子，生活中我们怎样才能轻松怀上宝宝如愿以偿呢1、吃吃喝喝，自然孕育　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。　　研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

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2、清洁健康，孕育生活　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;　　拒绝香烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。　　拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!3、保持清爽，轻松穿着　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。4、轻松计算，快乐排卵　　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏。　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10天-16天之间。评论四:传你NT顺利通过！评论五:你好。在孕期，如果服用钙片，是不会单方面引起肥胖的。孕期发胖只要在正常范围内，就不用担心。如果孕妇的身体健康状况良好补钙无需特意服用钙剂。

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饮食上有不少食物是可以帮助补钙的。

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例如虾皮、牛奶、豆腐、牡蛎以及花生、花椰菜等，都是含钙量丰富的食物。此外还要适当晒太阳和运动。