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内容简介:作为准妈妈的你如果暂时还没有发现宝宝脐带绕颈的情况,就一定要学习一下如何预防胎儿脐带绕颈。其实,孕早期或者中期没有发生脐带绕颈,也不代表者孕末期不会出现这样的情况。虽然无法完全避免宝宝脐带绕颈的状况,但是准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。1、适当饮食多进食富含营养的食物,避免烟酒及过于辛辣
作为准妈妈的你如果暂时还没有发现宝宝脐带绕颈的情况,就一定要学习一下如何预防胎儿脐带绕颈。其实,孕早期或者中期没有发生脐带绕颈,也不代表者孕末期不会出现这样的情况。虽然无法完全避免宝宝脐带绕颈的状况,但是准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。
1、适当饮食
多进食富含营养的食物,避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物,忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
2、适当运动
运动时要选择动作柔和的项目,如散步、游泳、准妈妈体操等,不宜选择剧烈的运动,也应避免过于喧闹的运动环境。
3、适当休息
作为准妈妈,生活作息习惯要有规律,不要熬夜,不能太贪玩,避免过于劳累。
4、适当胎教
在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲,节
孕妇做到以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激,避免
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