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我们知道生育并不是女人的事，就连性别的都是由男性基因决定的。所以在做试管婴儿前，除了对女性有着非常多的要求外，男性也要提高自己精子的质量。因为精子是繁衍后代的注意元素，也是决定婴儿是否健康的关键。那么在去泰国做试管婴儿前，应该如何提高自己精子的数量和质量呢？

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去泰国做试管婴儿前，男性如何提高自己精子质量

一、增强体质
随着生活压力的不断加大，越来越多的男性缺乏运动，其中不是瘦弱就是患上了肥胖，这样对于想要做试管婴儿的男性来说，是十分不利的。那么如何有效的增强自身的身体素质呢？海外建议每一位预备做试管婴儿的男性，都要提前有规律的锻炼身体，每天保持15~20分钟的慢跑。
二、 规律排精
很多人都认为，长时间禁欲能提高生孩子的概率，其实这个观点是错误的。长时间的禁欲会导致精子再人体内衰老、死亡，会让精子的质量变得更加差。虽然说男性每一次射精的精子数量都能达到上亿个，但精子其实是非常脆弱的，男性长时间的禁欲，精子就会慢慢的被酶吞噬掉。所以想要保持精子的质量，既不能纵欲也不能禁欲，每个星期至少要有1~2两次排精。
三、注意生活细节
1、不要憋尿，如果有尿意了要及时排空膀胱。
2、不要久坐，没静坐60分钟后就起来活动5分钟。
3、不要穿紧身裤、牛仔裤，要把三角内裤改为平角内裤。
4、尽量少去桑拿房、蒸气浴室，温度太高会导致精子活力降低。

四、补充营养物质
维生素能促进精子生成，与生殖系统关系最为密切，能防止性器官受感染、老化等，能增强精子活力。蛋白质是形成精液的主要原材料，如果摄入的蛋白质过少，那么会出现弱精症、少精症。
建议：虾、蛋、海鲜和肉类食品都含有大量的蛋白质，可以多加食用。同时要多吃蔬菜、水果等，补充我们人体内的各种维生素。
在去泰国做试管婴儿之前，夫妻双方都要有适量的运动和健康的作息、饮食，这样才能把自己的身体调整好，提高精子和卵子的质量，提高试管婴儿的成功率。

试管婴儿是自己亲生的吗？错的可能不止这一点

试管婴儿发展至今已经有接近40年的历史了，但是因为科普力度不够，而且人些人对这项技术的了解只存在人云亦云的状态，依旧会有人对试管婴儿有非常大的误解的，甚至觉得试管婴儿不是自己亲生的小孩，或者认为试管婴儿会非常容易患病，如果试管婴儿技术会说话，那可能真的要把它给冤枉哭了，这么多误区，绿桥挑几个常见的误区为你介绍，可以中招的误区不只一个哦。

第一个误解：试管婴儿不是亲生骨肉

对试管婴儿不了解的基本上80%以上的人认为，试管婴儿是医院人工制造的，不是夫妇自己的骨肉，这是目前对试管婴儿**的一个误解。但是实际上，绝大部分试管婴儿是用夫妇双方的卵子及精子培养出来的，将妻子的卵子取出，同时取精在体外培养，在实验室中培养得到胚胎之后移植到女性的子宫中，而不是医院用医学材料人工制造的，请相信医院没有那么多精子和卵子给你培育胚胎！

第二个误解：试管婴儿全程在试管生长

海南56岁试管婴儿生儿子准确吗

如果你对试管婴儿的印象是试管中培养出来的婴儿就在试管中长大，那你一定要看看这个解释了。试管婴儿作为一种助孕技术，在精子和卵子受精发育成胚胎之后，会将胚胎移植回母体子宫内，在子宫着床继续发育，最终发育成成熟的胎儿。会有试管婴儿这个俗称是因为早期在体外受精实验经常使用试管，为了形象才这样叫的，但是那并不意味着，试管婴儿 就是在里面长大，只是为了帮助不能自然受孕发育出胚胎的夫妻而已。

第三个误解：试管婴儿先天异常率大于自然受孕婴儿

这个误解是许多不孕夫妇拒绝试管婴儿重要原因，毕竟谁也不希望自己的小孩会不正常，但是试管婴儿技术出生的胎儿出现先天疾病或畸形等健康问题比普通婴儿大这种事情现在并没有任何的结论。而且世界已诞下几十万试管婴儿，早期的试管婴儿也诞下了自己正常的婴儿，这些试管婴儿与自然受孕婴儿在出生地缺陷及以后的智力发育上并无显著性差异，现在也依旧正常的生活着关于我们。

目前这几个误区是准备做试管婴儿的人最容易发生误传的，其实试管婴儿虽然不同于自然妊娠的孩子，但是只是在一开始受孕的方式不一样，在胚胎移植后胎儿依旧需要在母亲十月怀胎，然后也是经过正常的试管流程分娩。所以想做试管婴儿的人不要担心啦，想要做试管直接找医生检查就好。

试管婴儿用别人的卵子时精子是自己的吗

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你好，卵子用别人的，精子肯定要用自己的，不然这个孩子与你们没有血缘关系

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海南50岁做二代还是三代试管婴儿

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