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排卵期吃什么容易受孕?排卵期是女性怀孕的黄金时机，想要备孕的女性，那么不妨利用排卵期这个备孕的黄金时期改善一下饮食，对于提高孕力可是非常好的呢。

材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用成份：

蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

作用成份：

花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。

做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

作用成份：

蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白，是女性孕前饮食的佳品。

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

作用成份：

芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

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孕期，胎儿的发育情况无疑是准妈妈们最关心的问题，去医院检查听到胎儿过小，很多准妈妈会认为是自己营养不良造成的，原因真的是这样吗？其实，胎儿过小，不一定就是准妈妈营养不良所致，也不一定需要大补。下面小编带领各位准妈妈来深度了解一下这其中的缘由。胎儿过小的原因导致胎儿偏小的原因有很多种，具体可以分为以下几类：1、孕期妈妈，有过感冒发烧或者宫内感染、病毒感染，染色体或者是基因的变异；2、有遗传因素造成的，比如准爸爸、准，这样他们的宝宝偏小的可能性比正常孩子要大；3、有胎盘和脐带的因素，比如说脐带的扭转过度，胎盘翻转；4、如果孕期妈妈在产检开始就发现胎儿偏小，那就要检查下染色体是否异常了。胎儿偏小是受很多因素制约的，准，才能进一步了解宝宝在母体里的发育情况。胎儿过小对宝宝将来的影响“如果胎儿过小，对宝宝未来的健康情况会不会有影响呢？”宝贝的健康无疑是准妈妈们最在乎的问题，眼下不是有一个热门话题：疾病胎儿原性成人疾病，就是由于胎儿原因导致的成人疾病。而且外经研究发现，很多成人的代谢疾病，比如：高血压，糖尿病等等。准妈妈在孕期要保证足够的营养摄入，因为怀孕期营养不良导致胎儿体重过低，而且对胎儿远期成人有可能患代谢综合症的风险就越来越高。只有保证准妈妈们摄入足够的营养物质，才能保证孩子的健康成长，有一个良好的成长母体。胎儿过小也不可大吃大补