[试管婴儿选择性别][三代试管选男女准吗][中国可以做供卵试管吗]

希望还不会太晚。

我还清楚地记得2014年末我打算开始做试管的时候，老妈怕我身体不好承受不住，对此我却很不屑，觉得自己每年最多生病一次，感冒发烧也很少，身体还不错，肯定没什么问题吧！

就这样，我盲目地进周、促排、取卵，开始一切其实也都蛮顺利的，养了好几个顶级的囊胚。

但后来一连串近半年的降调移植失败让我无助迷茫到了极点。所有指标都正常，顶级胚胎却次次都不着床。

*激素下“圆滚滚”的我

最后一次“开奖”失败的当天，我回头想了想这一路，其实如我老妈说的，可能身体还真的是没想象中的那么强。尽管我的体重一直维持在52kg上下，整个人却有点浮肿、发虚，特别是肚子一圈肉肉。

曾经的我，每天上班都坐在电脑前，一天下来连着好几个小时。回家晚饭后又是对着iPad或者电脑窝着看片，每天运动量低得可怜。

当然在这样的生活方式下，我的体质自然也不会好。每到冬天双脚冷得吓人，缩在雪地靴里还是感觉没有温度，每到姨妈来的日子更是痛苦……

2015年9月，是我改变的开始。

每周，我下班后都会和小伙伴去一两次健身房，主要是参加入门瑜伽和有氧搏击。柔韧性从小欠佳的我，瑜伽时慢慢伸展延长，一次比一次有进步。

不去健身房的时候，我自己在家也没有闲着。

跟着Keep，里面有各种家庭健身的示范，只需要一张瑜伽垫，就可以跟着手机做很多种运动。而且有不同难度，可以从零基础开始，一步步慢慢提高。

我一般吃完晚饭一个多小时后开始锻炼，大概三、四十分钟。短短一场综艺、一集剧集的时间，被我用来锻炼后，产生了完全不同的价值。

一个多月下来，小伙伴都觉得我变瘦了，虽然体重上没有什么变化，但整体围度变小，肌肉也结实了，特别是肉肉的小腹平坦了很多。

记得第一次重训课后，我手脚酸痛了两三天，特别是上下楼梯的时候，那个酸爽！我一直以为这种酸痛是乳酸堆积，问了教练才知道是原有肌肉纤维被破坏导致的，要再通过补充蛋白进行修复达到增肌的效果。

改变就这样一点一点发生，原本只是为了备孕而健身的我，却意外地收获了“低配版”的马甲线，这在以前是万万不敢想的。

试管可以选男孩吗

当然，最大的变化是关于“姨妈”的。

运动一段时间后，突然发现好像每个月曾经黑暗的那几天好像没那么难熬，痛经症状减轻了很多，能越来越平和地度过姨妈期。这对于我真的也是一种解脱。

就这样，我又“重启”试管妈妈的征程了。

在这几年的健身经历中，我也有了很多心得，下面分享给大家。

一、在家运动和健身房请私教的对比

简单来说，如果你时间、预算有限，在家运动最合适的话，你要尽量保证自己的动作做到位。

最好是对着落地镜时刻自我纠正

曾经我也觉得私教课怎么辣么贵，算下来一个月至少也要上千了。现在感到还是物有所值，就像有人爱包、有人爱鞋，随便也是就花上几千上万，而私教课就可以当成对自己身体的投资吧。

当然，两者并不矛盾。我现在还是会在家继续运动

，以拉伸和放松为主，有空也去健身房训练。运动形式多样化，也挺好的。

二、运动真真切切给我带来的好处

1.我的精神状态更好了

运动与精神状态息息相关。

即使有时候难免会低落，我也能比较快地自我调节过来。

而我也相信正能量是可以相互影响的，别人看到你脸上的笑颜，自不会恶语相向，万事也可能会顺利许多。人家都说爱笑的人运气不会太差嘛！

2.生活方式自然地改变

我平时自然而然会更注意饮食的选择，低油、低盐、高蛋白，特别是尽量减少外食的次数。

比如，我在某次手术后，左腿外侧一直隐隐酸痛，而在运动后却能得到很大的缓解，自己开始懂得如何用泡沫轴或拉伸的方式放松肌肉。

人的一生很短，不过几十年；人的一生却也很长，改变从当下开始，重启一次，也来得及。

回过头来看自己一路的坚持，感觉自己健身已经不单纯是为了备孕，它已经成了我日常生活的一部分。

好的身体是一辈子的事，希望我和大家都能将运动习惯一直坚持下去！

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移？

很多姐妹们在移植后会担心忐忑，是否需要长期卧床休息，能不能可以下楼走路，可不可以正常上班？走路会不会影响胚胎着床成功？

一般移植以后平，无异常后建议在家属陪伴下回家。通常来说移植，但是要注意避免剧烈的运动以及大幅度的身体动作。（实际情况以所在医院通知、各人身体情况、医嘱为主）

试管婴儿经历降调、取卵、移植一系列阶段治疗后，是需要保证充足睡眠和休息，来调节身体疲惫和紧张心情。

通常成年人适当8~9，能够起到促进体力恢复、维持新陈代谢的作用。

如果长期卧床可能引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，也不利于盆腔及下肢的血液循环，容易形成静脉血栓。当然也要看个人体质，患者可结合自身体质，适。

移植后可以上班吗？

一般移植后患者可以按照正常生活习惯起居和工作，具体情况建议以患者实际工作性质、工作强度、个人体质、医嘱为准。

1、正常起居、适当地卧床休息。

2、多吃蔬菜、水果避免便秘，可吃含有鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，平衡膳食营养。

3、遵照医嘱积极交流，不要乱用或停药；

4、注意腹胀、尿量等变化，有的患者可能出现轻微的卵巢过度刺激反应，提前引起注意，早就诊早干预，减少发展成中重度卵巢过度刺激的症状风险；

5、移植以后可能会出现轻微下腹不适、少量咖啡色分泌物等情况，观察2~3天症状多会自然缓解，避免过度焦虑。，。

数据表明，相信科学

大多数生殖中心的数据统计均表明，移植率没有明显关系。

首先，女性子宫具备强大的孕育能力，能够给予胚胎足够稳定的生长环境和营养支持。

其次，相信自己的胚胎质量。胚胎本身具备与生俱来的求生能力，在子宫内胚胎会寻找合适的地方进行着床，并不会因为孕妈妈自身正常起居而“掉出来”。

再次，妊娠成功率和患者心态也有一定关系。大家要相信自己有能力孕育健康宝宝的诞生。顺其自然，迎接好孕。