很多宝妈们在孕期都有一个难言的苦恼，那就是便秘其实不用羞于启齿的，便秘在孕期中是一种很常见的现象，由于胎儿的长大导致子宫变大，从而使得胃肠道的平滑肌变得松弛降低了胃肠蠕动。虽然这是一个孕期的自然现象但是我们也不能坐视不管，否则很容易导致宝妈们腹痛、腹胀，严重时还可导致肠梗阻，并诱发早产，危及到准妈妈和胎宝宝的健康。　　　　孕期便秘的两个原因，别忽略　　⒈生理原因：胃肠道动力减弱　　怀孕后，准妈妈的胃酸分泌减少，胃肠道肌肉的张力和蠕动能力减弱，吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，容易使食物中的水分被吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外。　　⒉心理原因：心情不好和紧张　　心情不好和精神紧张也是造成便秘的原因，有些准妈妈在未怀孕时就有便秘，对排便有种恐惧感，怀孕后行动不便，便秘情况就更加严重了。尤其是在孕晚期，准妈妈已经大腹便便，心情欠佳、排便意愿减少的情况更加严重。　　解决便秘的方法我们应该从吃的入手，不要吃一些不易消化对于肠胃消化不利的食物，以下四种食物是非常容易导致便秘的：　　⒈奶制品：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋等奶制品非常容易引起便秘，因其脂肪含量高而膳食纤维含量低，因此不易消化，在肠道内停留的时间较长。　　⒉甜食类：蛋糕、曲奇、糖果、含糖饮料等食物的味道香甜，十分受到准妈妈的喜爱。但是甜食是对消化非常不利的，甜食中的脂肪含量和糖分含量都非常高，而膳食纤维和水分的含量却很低。过多食用甜食不仅会导致便秘，还会对牙齿十分不利。　　⒊快餐类食物：炸薯条、汉堡、披萨、意大利面、速冻餐、炸玉米片等经过精加工的快餐，使得食物中的天然纤维被严重破坏，只留下过剩的热量，经常食用不仅会导致便秘，还会诱发肥胖和心血管疾病，准妈妈一定要少吃快餐。　　⒋肉制品：牛羊肉当中的动物蛋白含量很高，比起植物蛋白来，更难被人体所消化，在肠道内的停留时间较长，因此容易导致便秘。但是动物蛋白是准妈妈必不可少的一种营养补充，对胎儿的发育也有好处。建议准妈妈在摄入肉类的同时，多吃些纤维素含量高的蔬菜和谷物，以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。　　　　缓解孕期便秘的饮食对策：　　①多吃富含膳食纤维的食物　　富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动、软化粪便，起到润肠通便的作用。这些食物多种多样，粮食、蔬菜、水果中都是好选择，如粮食中的杂豆、薯类;蔬菜中的叶菜、茄果类蔬菜;水果中的苹果、香蕉、柑橘等。　　②选择含脂肪酸、有机酸较多的食物　　含脂肪酸的食物包括各种坚果和植物种子，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;含有机酸的食物包括酸奶、乳酸饮料、柑橘类水果、苹果、猕猴桃等。　　③注意喝水技巧　　每天注意饮水，但要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间里饮水，要大口地喝，使水尽快到达结肠。这样就可起到促进肠道蠕动和软化粪便的作用，增强便意，保持排便的规律。又比如每天早上起床先喝一杯温开水再吃早餐，这样可加强起床的直立反射和胃肠反射，促进排便。再比如平时适当喝些蜂蜜水，可以帮助通便。　　　　④饮食有规律　　养成每天定期饮食的习惯，切勿暴饮暴食。　　孕期如果便秘现象严重可以进行一定的药物辅助，但是应该在医生的指导下进行，按时按量的进行服用。如果自己私自服药很容易对孕育造成影响，尤其是在孕晚期，许多类型的通便药都会引起子宫收缩从而导致早产。孕期的宝妈们是脆弱的也是坚强的，但是有问题就要及时解决，及时的咨询医师，才能更好的孕育。　　上一篇：男性年龄过大对于受孕会有影响吗？有什么方法可以提高精子质量？　　下一篇：泰国试管婴儿费用跟流程之间有什么关系呢？会受什么影响呢？ 孕期健康 脐带过短的定义解读，30厘米为金标准！ 　　脐带是胎儿和胎盘之间的连系结构，是孩子与母体之间进行血液和物质交换的通道，脐带长度过短和过长都会对宝宝造成不利影响。那么脐带长度多少厘米才被称为过短呢？本文详细介绍其定义。　　脐带长度小于30cm称为过短　　定义：正常的脐带长度为30—100厘米，平均长度55厘米左右。若脐带的长度短于30厘米，则称为“脐带过短”。脐带过长或过短都是不利的，过短尤甚。　　正常足月胎儿的脐带平均长度为55厘米，由于脐带过短的原因多是先天性的孕期健康，一般无法提早预见，但脐带长短在分娩时会表现异常。分娩时，医护人员一定要细心观察胎儿情况，配合B超及胎心监护等检查，及时发现异常胎心，及时结束产程。　　若脐带长度超过100cm，称为脐带过长。脐带过长易导致胎儿脐带绕颈，影响到胎儿的呼吸，此外还可能导致绕体、打结、脱垂等。和脐带过短类似，脐带过长本身不需要治疗，也没有**的治疗方法，只有在引起一些并发症的时候才需要处理。如果胎儿健康出生，脐带过短或过长对胎儿后天的发育没有任何影响，因此出现这两种情况的孕妇也不用过于担心，遵医嘱做好相关护理即可。　　脐带平均长度为55厘米　　临床上，脐带过短并不常出现，相比之下，脐带绕颈更易发生，以下是网友经历分享：　　喵了个咪酱　　孕25周的时候，提示脐带绕颈一圈。27周上班的时候突然剧烈胎动。

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整个人瞬间就懵了，醒过神来火速开车去医院。各种检查，还好没事。孕育一个健康生命，太看运气了。　　小王子的玫瑰　　生老大的大家都劝我顺产，准备生的时候臀围，脐带绕颈2圈，我坚持剖。等打开子宫，医生大叫:快拿相机来，脐带绕颈4圈！平时这孩子的胎动不是拳打脚踢，是转身！！！太皮了，太险了。　　苗子　　我当时产检每次都是很正常，还窃喜没有脐带绕颈问题。结果生的时候发现脐带过短孕期健康，只有25厘米，也挺危险的。　　脐带过短、过长、扭转、打结等都是比较危险的，孕妇要重视产前超声检查，及时的发现问题，以防出现意外。 供卵自怀合法吗高危孕妇 开胸又剖宫 　　给自己提供鸡蛋合法吗？开胸术后怀孕35周的高危孕妇，突然感到胸背部剧烈疼痛，发现内主动脉破裂。所有的血液都聚集在内层和外层之间，形成一个直径约7厘米的夹层。卵子是否是自己孕育的，随时都有生命危险。给自己提供鸡蛋合法吗？当天下午，由福建医科大学附属协和医院妇产科、心脏外科、麻醉科组成的团队一起出动，上演了6小时生死救援。经过各部门团队“无缝衔接”的急救，不仅孩子顺利出生，陈女士的心脏也动了手术。　　陈女士的心脏在内主动脉处破裂，血液在内、外主动脉之间积聚。一旦外层破裂，她就会流血而死。　　海都新闻来自福州永泰的陈女士(化名)即将分娩，全家人都沉浸在迎接第三个孩子的喜悦中。然而，1月4日下午，陈女士病重。　　怀孕35周的陈女士突然感到胸部和背部剧烈疼痛，并被发现内主动脉破裂。

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所有的血液都聚集在内层和外层之间，形成一个直径约7厘米的夹层，始终处于危险之中。下午，由福建医科大学附属协和医院妇产科、心脏外科、麻醉科组成的团队一起外出，上演了6小时生死救援。经过各部门团队“无缝衔接”的急救，不仅孩子顺利出生，陈女士的心脏也动了手术。　　当天，陈女士在家休息时，突然毫无征兆地出现胸背部剧烈疼痛，让她难以忍受，整个人似乎都被撕裂了。送到福州一家医院检查后，发现她的心脏主动脉发生了变化：内层破裂，所有的血液都堆积在内层和外层之间，形成了一个直径约7厘米的夹层，比正常人大三倍。　　在转诊到协和医院后，医生发现陈女士的情况非常危险。她“三明治”部位的血管壁厚度可能只有正常厚度的1/10，稍加努力就容易破裂。一旦破裂，病人将在一两分钟内死亡。最危险的情况是30秒内猝死。　　“紧急手术是挽救生命的唯一方法。如果不及时实施抢救手术，患者发病后的前24小时内死亡率将每小时增加1%。”协和医院陈良万教授说。　　4月4日下午2点30分，多个科室的专家冲进手术室，先进行麻醉，然后同时进行开胸和剖宫产。　　生死时速的接力棒首先交给了重症医学科的麻醉师兼主任医师吴。接下来，妇产科主任医师潘接任。她让手术室的医护人员捏一下秒表，尽可能缩短剖宫产的时间。因为每缩短一秒，主动脉夹层破裂导致产妇死亡的风险就可以降低一分。　　三点半，生蛋合法吗？一个男孩顺利出生，立即转到新生儿重症监护室。同时，医生还成功保存了陈女士的子宫。　　孩子很安全，但陈女士的生命仍然岌岌可危。心脏外科主任医师吴“接手”了难度最大的主动脉夹层手术。首先将患者体温降至25左右，将血液引至体外循环，使心脏停止跳动。然后用人工血管替代病变血管，在主动脉弓的三个分支放置支架。手术要在很短的时间内完成，否则，生脊柱生卵子合法吗？生蛋合法吗？肝脏和大脑会出现缺血性损伤。在争分夺秒的情况下，最后两次手术总共耗时6个小时。　　“保住子宫，保住大人孩子的性命，给自己提供卵子合法吗？说起来简单，其实很难。”吴医生告诉记者，剖宫产后，给卵子用于自怀是合法的，和子宫收缩是矛盾的　　陈女士怀孕为什么会引起心脏主动脉改变？经检查，她患有常染色体显性遗传病——马凡综合征。　　陈良万教授说，马凡综合征患者的子女有50%的概率会得这种病。这类患者有一个明显的特点：又瘦又高，四肢纤细，上肢外展长度大于身高(正常人上肢外展约为身高的90%)。患有这种遗传病的人纤维蛋白合成能力弱，这使得血管比其他人弱，容易猝死。陈教授提醒，这种遗传病患者不建议生育。如果一定要生，可以在怀孕期间通过羊膜穿刺术进行基因检测，避免生下生病的孩子。　　除遗传因素外，主动脉夹层主要与高血压、血管疾病和淋病有关。这种危险的疾病也有预警信号。如果突然出现剧烈胸痛或腰痛并伴有血压升高，最好及时就医。