卵巢早衰（POF养生）是指已建立规律月经的女性，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降多数患者会出现月经稀发、闭经，潮热，多汗，心烦，失眠，阴道干涩，性欲下降等绝经前后的症状。同时也会伴有皮肤松弛粗糙，子宫下垂，不排卵，脱发等表现。　　据统计，POF在一般人群中的发病率约为1%～3%，30岁之前发病率约为0.1%，20岁之前发病率约为0.01%。近十年来，该数据逐年上升，且发病年龄趋于年轻化。因此，预防年轻女性卵巢早衰刻不容缓。下面就让我们看一下卵巢早衰的可能影响因素：　　1、精神压力大　　压力大、焦虑、心情抑郁是卵巢早衰的高危因素。　　有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素 、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。　　应对策略：要适时的摆脱压力、焦虑状态，给自己减压，释放坏情绪，保持心情舒畅。　　2、性腺感染　　盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。与 P O F相关的试管婴儿感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异性感染。病毒、细菌、结核杆菌等侵入卵巢，导致卵巢炎症后纤维化，卵泡数量减少，可发展为卵巢早衰。目前已证实，幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易发生卵巢早衰，与病毒侵害卵巢细胞和组织，导致卵巢功能下降，生殖器官萎缩有很大关系。　　应对策略：重视预防接种，从幼儿起关注生殖健康。坚持锻炼，增强机体免疫力。对化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作也十分重要。　　AMH正常值　　30岁以下　　2.5-6.3 ng/mL　　36-40岁　　1.71-5.3 ng/mL　　46-50岁　　0.76-2.80 ng/mL　　31-35岁　　1.88-6.08 ng/mL　　41-45岁　　0.78-3.56 ng/mL　　养生　　3、药物影响　　主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、抗抑郁药物试管婴儿费用、治疗失眠的药物以及雷公藤多苷等。这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，最终卵巢功能衰退。　　应对策略：不要轻易（长期）服用紧急避孕药，服药前看清楚药物的不良反应，或在医生指导下正规用药。　　4、减肥过度　　大多数女性在追求 “白瘦美”的时候，就会通过节食、吃素等不健康的方式来减肥。如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。　　应对策略：平衡膳食，均衡营养，选择科学健康的减肥方式。多食新鲜蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。　　5、对卵巢的过度刺激　　近年来，由于生育年龄推迟，一些女性被迫用选择促排卵的方法增加怀孕的几率，但如果过度刺激卵巢，对卵巢的杀伤力还是很大的，容易造成卵巢功能的衰退。　　应对策略：摆脱压力，适龄生育才是王道。不孕不育，建议去正规的专科医院进行治疗。　　6、遗传及自身免疫学疾病　　卵巢早衰与患者的染色体异常的遗传因素可能有关。卵巢功能过早衰退也可能与自身免疫系统有关。研究发现，部分卵巢早衰患者常合并有自身免疫疾病，如爱迪森氏病，hashimoto甲状腺炎或类风湿病等。　　应对策略：如果怀疑是遗传或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，一定要去正规的专科医院早做治疗,以免错过**治疗时间。　　此外，环境污染，长期熬夜、失眠，吸烟、饮酒及多次人工流产都是卵巢早衰发生的危险因素。预防POF,要做到少熬夜，不节食，健康的运动减肥，坚持锻炼，增强体质，放松心态，保持心情愉悦。还要注意饮食，均衡膳食营养，选择豆制品等安全的补充植物性雌激素的食疗方法。　　Tips:　　对于卵巢功能衰退的女性，除高龄女性外，我们通常是建议及早安排生育，保存生育力为目的，即冷冻胚胎（不是冷冻卵子），而后根据需要安排生育相关事宜。卵巢早衰不可逆，全球尚无有效治疗方案可逆转卵巢衰退，亦不可寄希望任何药物或保健品。 郑州不孕不育检查前需要注意哪些事项 　　广州不孕不育检查前需要注意哪些事项?由于不孕不育是男女双方的事情，在未检查之前并不清楚是哪方出了问题，因此非常有必要进行双方检查，为了提高诊断的正确率，在检查前还是有规律需要遵循的。下面为大家介绍下广州不孕不育检查前需要注意哪些事项。　　1、空腹检查，子宫镜、腹腔镜检查。这两项检查需要在全身麻醉下进行，为避免胃中食物逆流导致吸入性肺炎，因此检查前8个小时一律空腹禁食。　　2、上午时间，从临床上来说，还有很多人对不孕不育检查前要注意什么不了解，专家说：泌乳激素检查。过高的泌乳素会干扰正常排卵及月经周期，泌乳激素在傍晚，尤其是在夜晚会生理性上升，因此建议在早上检查。

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　　3、男方是在**后第三天较好，去做**常规化验。如从没怀孕过，且结婚年限较长，如五年以上，还要在**后的第四或五天，双方加查抗精子抗体.而女方要查输卵管通与不通，是在月经后一周内.排卵与否是在月经的第十四天左右.还有月经正常与否.　　4、检查中可能会涉及到血液方面的检查，这样就不能吃早饭.检查前男女要避免性生活7-10天.女方较好在月经干净后2-3天到医院，做一个系统的盆腔及生殖道的通畅性检查以及其他检查.男方必须禁欲3-5天以检查**的质量.检查前不要过性生活，应分别同时检查.初次检查后，医生会根据结果安排下一步的检查或治疗.　　5、行前应带齐有关的临床资料，如各种化验单、检验报告及X射线照片等.带上以前的检查结果只是作一个参考，让专家了解患者曾经做过哪些检查以及结果如何.　　6、在寻找病因的过程中，夫妇双方需进行全面系统的检查，初诊是及其重要的.因为引起不孕不育的原因可能是男方，也可能是女方，有时则与夫妇双方有关，因而患者初次就诊时，较好夫妇双方同时前往，以便医生了解双方的各种情况，包括双方过去的检查结果和治疗经过，如能发现线索，可根据具体情况把进一步检查的重点放在丈夫或妻子一方.　　广州不孕不育检查前需要注意哪些事项?专家提示：可以用来进行不孕不育诊断的检查有很多，但是针对不同的器官有不同的项目，所以患者在进行不孕不育诊断前的一些检查是必不可少的，引起患者在诊断前一定要注意上述的一些事项，做好诊断，以便于治疗。 党建领航先天性卵巢早衰能做供卵吗促发展蹄疾步稳开好局 　　300多名党员奔赴一线，以身作则，开展“疫情废弃物处置先锋联合建设行动”；全国文明城市整治升级期间，共修复沥青混凝土路面32.34万平方米，人行道砖5.74万平方米；实行“垃圾分类网格化秘书”工作方式，全市住宅小区垃圾分类覆盖率100%，生活垃圾回收率35%以上.　　回首2020年，在南宁市市政园林建设的道路上，党旗迎风飘扬，党徽熠熠生辉，政府中的党员干部以身作则。　　南宁市市政园林管理局借鉴南宁市纪委党建经验，牢固树立“抓党建是最大成就”理念，紧紧围绕抓党建促发展主题，全面实施“三个品牌工程”，全面推进党建工作与市政园林发展深度融合。　　2021年2月8日上午，市园林局党组和所学机关晨读会准时开始，干部职工轮流读书，掀起了“读书、学习、感悟、提高”的理论学习小高潮。　　如今，市园林局示范机关的建立得到大力推进，党建活力不断激发。市园林局局长、市委书记蓝蓝说：“我们受到市纪委监察委员会经验的启发。要加强党的全面领导，充分发挥各级党组织的作用，用行业精神凝聚人心，用“道德讲堂”鼓舞人心，推进党建工作与市政园林发展的深度融合。”　　先进主动的标杆管理。2020年，市政府工作委员会组织全市各单位学习市纪委监察党建经验，市园林局积极响应，组织下属各单位党组织书记参观学习。市纪委、市监察局的一系列创新做法，很快被市园林管理局借鉴。　　思想是行动的先导，思想是实践的指南。市园林局以“两个维护”为重点，打造“政治先导”品牌工程，以政治机关意识为政治生命线，认真打造以“读、写、编、说”和“三个第一”为重点的“政治先导”品牌工程，促使党员干部把“两个维护”作为最高政治原则和根本政治规则。　　读经、写经历、编笔记、讲故事、练……市园林局以提高政治能力为目标，通过“读、写、编、说”活动，将理论学习成果转化为政治立场、政治能力、政治素质。　　同时，市园林局继续深化政治机关意识，坚持把政治作为机关党建的首要任务。先天性卵巢早衰可以做卵子捐赠者吗？发挥领导党组在把握方向、把握方向、管好位置、加强队伍建设中的核心领导作用，以党的号召为第一反应，以党的决定为第一实施，以党的部署为行动指南，激发政治意识。　　进入市园林局，办公楼内办公室井然有序，干部精神焕然一新。办公室良好的党建文化营造激情拼搏的红色氛围，大力推进党建“铸魂创形”的品牌工程。　　市园林局坚持“打造一流团队，打造一流风格，打造一流-　　在扶贫攻坚的战场上，先天性卵巢早衰可以做卵子捐赠者吗？市园林局选派的19人奋战在第一线，在群众是关心群众、富有领导的时候，以实际行动担负起新时代的使命；　　在南宁园博园建设的第一线，百余干部克服困难，取得良好成绩，协调完成南宁园博园5000多亩土地的征地拆迁，设计建设项目30多个，招募城市会展园区63个；　　在创建全国文明城市的关键阶段，在党组示范带动下，全系统1289名干部放弃节假日，以“白黑”“52”的精力投入到创建工作中.　　疾风知草，火出真金。市园林局副局长李俊认为，经过在工作一线的锤炼，干部得到了锻炼和成长，干部的创业活力得到了激发，许多干部得到了提拔和重用。　　市园林局坚持党建与业务同规划、同部署、同实施、同检查，切实明确思想认识、目标任务、工作流程、考核评价的结合点，打造“练初心、用心扶贫”、“抗疫第一”、“市政园林、文明同行”、“党建引领4 1、垃圾分类落地”等四大与业务紧密结合的党建品牌　　“以行动实践初心，以真心扶贫”的党建品牌继续发挥作用。市园林局坚持扶贫攻坚与示范机关建设紧密结合，选拔优秀党员干部加入扶贫攻坚一线。截至目前，市市政和园林管理局评选的19人已成功完成19个扶贫点的扶贫任务；实施和介绍援助项目　　目28个；消费扶贫购买贫困村农产品共计116.99万元。　　“抗击疫情我先行”党建品牌有声有色。在疫情期间，市市政园林局迅速启动“疫情垃圾处置先锋联建行动”，成立终端处理党员先锋队、指导督查党员先锋队和环卫党员先锋队，300余名党员通过“机关党员赴一线”“行业党员强服务”“企业党员冲在前”三大主题活动冲一线、作表率，示范带动局系统干部职工共战疫情。　　“市政园林，文明同行”党建品牌彰显成效。创建全国文明城市整改提升工作期间，先天性卵巢早衰能做供卵吗市市政园林局全力抓好创建全国文明城市整改提升工作，共维修沥青砼路面32.34万平方米、人行道阶砖5.74万平方米，保洁道路约7995万平方米，拾捡烟头约1417.71万个，补种换种绿植约15万平方米。经过不懈努力，在2020年文明城市国检中，我市首次获得城市广场和公园零扣分的好成绩。

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　　“党建引领4+1，垃圾分类抓落地”党建品牌落地见效。市市政园林局积极构建五级联动党建督查考核工作机制，推行“垃圾分类网格书记”工作法，生活垃圾分类试点工作取得明显成效。南宁市在全国46个垃圾分类试点城市中位居第一档；居民小区垃圾分类覆盖率达100%，生活垃圾回收利用率已达35%以上。　　市市政园林局总园艺师陆志成认为，通过聚焦中心工作，打造“融合共进”品牌工程，实现了党建与业务双促进、双提升。　　百舸争流千帆竞，乘风破浪正远航。市市政园林局将继续坚持党建领航定向，以扎实的措施、奋发的激情，继续谱写市政园林事业发展的崭新篇章。（记者 尹海明）