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您是否知道您的饮食可以影响您的美国试管婴儿的成功率?许多日常行为都可以对您的美国试管婴儿治疗有帮助，富含营养的饮食可以显著增加受孕机会。吃健康的食物为美国试管婴儿的成功奠定了基础。研究表明，肥胖或体重过低等因素会对试管婴儿周期产生不利影响。确保您获得健康怀孕所需的所有重要营养素，有助于将您的体重控制在范围内。

加大水果和蔬菜的摄入

一些对生育力有帮助的水果和蔬菜包括-富含铁的蔬菜(绿叶蔬菜，如菠菜，甘蓝，羽衣甘蓝和甜菜)，维生素E(植物油，坚果，葵花籽，绿叶蔬菜)，叶酸(扁豆，干豆，豌豆和坚果，鳄梨，深绿色蔬菜，柑橘类水果和果汁)和维生素B6(鱼，面包，全麦谷物-如燕麦片，小麦胚芽和糙米，鸡蛋，蔬菜和大豆)。富含维生素C和抗氧化剂的水果，如李子，葡萄干，蓝莓和石榴，对您的生育健康也有很多好处。

吃瘦肉蛋白质

精益蛋白质有助于您获得足够的营养，而不会影响您的健康或体重。瘦肉蛋白的一些好的来源包括鱼，鸡，蛋，乳制品。

让豆类成为您饮食的重要组成部分

豆类是蛋白质的良好来源，纤维含量高，脂肪含量低。它们还含有大量的铁，叶酸和大量的其他维生素和矿物质。豆类在培养良好卵泡质量方面发挥着至关重要的作用。一些好的来源包括黄豆，扁豆，鹰嘴豆。

食用健康的脂肪

吃健康的脂肪对我们身体的健康运作至关重要，包括生育能力!Omega-3脂肪酸是良好的脂肪，它们对生育至关重要，因为它们有助于排卵，并增加生殖器官的血液流动。-3脂肪酸的来源包括鲑鱼和沙丁鱼。鳄梨，椰子油，特级初榨橄榄油，凤尾鱼，杏仁，核桃，腰果，巴西坚果，芝麻，有机鸡蛋，有机黄油等是健康脂肪的良好来源!

转用低脂乳制品

低脂乳制品含有丰富的蛋白质和钙，有助于保持健康的体重和提高生育能力。低脂乳制品包括脱脂牛奶，半脱脂牛奶或其产品。

美国试管婴儿过程中应避免哪些食物?

部分食物和饮食习惯会影响您美国试管婴儿成功的几率。避免加工食品，精制糖，人造甜味剂，因为它们的营养很低，并且会增加不孕的风险。此外，避免摄入过多的酒精和咖啡因，因为它们也可能影响您的怀孕几率。

试管婴儿移植后吃什么好

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容易消化的食物

做了试管婴儿移植后，要长时间休息、卧床，运动量大量减少，容易出现食欲下降、便秘等症状。因此，在饮食上，准妈应选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥，炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水。

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高蛋白食物

手术后，孕妇需要吃一些高蛋白的食物，及时的进行身体的恢复和营养的补充，这对孕妇身体和胎儿会很有帮助，当然，高蛋白食物也不可过量，要合理控制才行。

高蛋白食物有：

1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

2.鱼虾类;

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;

5.豆制品类：黄豆、大青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;

6.奶制品类：奶酪、牛奶、羊奶、马奶、酸奶等;

7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

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远离易过敏食物

在做了试管婴儿移植后，一些容易引起过敏的食物孕妇也不能吃，因为即使你以前对这些食物不过敏，怀孕后也很容易出现过敏的现象，所以需要及时远离过敏源。

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饮食禁忌

1.螃蟹甲鱼：螃蟹性寒，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎;甲鱼有较强的通血络散淤结功能，但还有堕胎作用。早孕时食用螃蟹甲鱼，可造成孕妇出血流产。

2.木耳：木耳是珍贵的山珍食材，营养丰富，平时食用对养生大有裨益。但木耳对孕妇不利，因其有滑利作用，孕妇食后有抗孕、导致流产和早产的可能。因此，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。

3.韭菜：韭菜性味，辛、甘、温，多食易上火，孕妇食用后可能会有烧心感觉;韭菜属于纤维性植物，有滑肠作用。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，会引起宫缩。

4.杏仁：杏仁是许多女性都热爱的坚果类零食，平时食用有助养生，但做了试管婴儿手术后，食后杏仁会使杏仁内含有的氢氰酸等有毒物质通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

5.山楂：山楂有活血化瘀、帮助宫缩的功效，不适合孕妇食用。特别是做了试管婴儿移植的孕妇，食后易引起流产、早产。

6.热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，导致孕妇便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。

7.马齿苋：马齿苋对于孕妇来说是绝对的禁止食物。马齿苋性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。

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其他注意事项

1.从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜倚在床上，但是角度必须小于45度。

2.做完试管婴儿移植后两天内不要洗澡，但是每天要用温水清洁私处。

3.移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。

4.如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由准妈妈自行决定，因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率，但如果只要有时间请你尽量多休息，如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。

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健康小贴士

过完休养期之后保持一般的饮食就可以了，建议还是跟平常的一样的家常饭菜，不要过于大补，吃得太补对孕妇的身体只有坏处不会有好处。

做试管婴儿移植后吃什么好？

很多试管婴儿家庭在移植后对于吃什么好这个问题特别重视，具体该怎么吃？又有哪些注意事项？而坊间也因此出现了各种“偏方”和“神说”，甚至有的还成为了不少准爸妈的标准，那么如何识破谣言，如何把握科学，正确了解试管婴儿移植后吃什么好呢？今天，跟随一起来了解。

做试管婴儿移植后吃什么好？

一、适量的叶酸

叶酸片是妊娠期女性不可缺少的一种营养素，是胎儿发育所必需的营养素之一。妊娠期女性补充叶酸可以起到的作用主要包括：

可以预防宝宝神经系统先天性发育畸形。

可以预防宝宝先天性心脏疾病的发生。

补充叶酸还能够预防因叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。

适当补充叶酸能够预防H型高血压，进而减少和预防妊娠期子痫的发生。

补充叶酸片还能够促进胎盘发育，防止胎盘功能的减退。

6、妊娠期补充叶酸片还具有一定改善免疫功能的作用。

二、可选择全麦食物

孕妇的早餐应该选择天然的全麦食物可以选择全麦饼干和麦面粥，还有全麦面包等，这类食物不要含糖类和添加成分，还可以根据自己的喜好，适量的加入一些花生米和蜂蜜等。因为全麦食物可以给人体提供丰富的锌和铁等微量元素。

三、新鲜的蔬菜不可少

适当的多吃一些新鲜的蔬菜，颜色比较深的蔬菜一般都含有了很高的维生素，甘蓝是钙质的一个很好来源，花椰菜含有了丰富的叶酸与钙，有着很多纤维与抵抗疾病的抗氧化剂，并还有利于其他绿色蔬菜里面铁质的吸收。

四、适量的肉类

瘦肉富含铁，并且最容易被人体吸收。孕妈在制作营养粥和面条的时候，可以放一些瘦肉和蔬菜当辅料，这样既好吃又营养。如果孕妈比较有时间的话，还可以自己包一些瘦肉饺子、瘦肉馄饨、瘦肉包子等。

五、奶制品食品

奶制品也是孕期中不可或缺的，奶制品中含有大量的蛋白质及钙质。但是我在怀孕之前就对鲜牛奶比较排斥，更何况是早孕反应很厉害的时候。跟我有同样情况的准妈妈可以试一下酸奶或者豆奶。这两样食物中所含的蛋白质及钙质丝毫不亚于鲜奶，而且酸奶中的益生菌还可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的情况。

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六、适量吃水果

准妈最好选择中性水果为主，比如苹果，葡萄、柳橙，柠檬，番石榴，香蕉，凤梨，莲雾，甘蔗，橄榄等，热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用，像西瓜，柚子，梨等寒性水果，也要有选择性。

试管婴儿移植后孕妇吃什么好？饮食有哪些注意事项？

一、切忌生冷或刺激性食物：孕妈妈此时的肠胃状况较为脆弱，所以在饮食上不能吃些辛辣刺激或是生冷的食物。同时，也要调整饮食习惯，尽量按时吃饭、进食适量、少食多餐，不要暴饮暴食或吃饭不规律。

禁吃致敏率高的食物：做完试管婴儿移植手术后，孕妈妈要注意不要吃致敏率高的食物，例如海鲜、芒果或牛羊肉等。此外，适当地摄入维生素和蛋白质能够帮助预防过敏。

三、避免便秘：因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、莲藕、山药等。

四、避免腹泻：此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。

五、不可抽烟喝酒：大量研究表明，孕期抽烟可以导致低体重儿和胎儿发育受到影响。抽烟喝酒对胎儿的影响主要是损伤脑细胞，使脑细胞发育停止，数目减少。孕妇抽烟喝酒，可能会造成胎儿生理上种种缺陷，出现流产、早产、死胎等问题，幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病。

六、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给孕妇的牙齿带来不良影响，同时对宝宝也有影响。

七、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

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做试管婴儿移植后吃什么好就讲到这里了，试管移植后的孕妇在饮食上做到营养均衡，不偏食不挑食，不该吃的就别吃，平时要保持心情愉快就可以了。

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