现在，患上盆腔炎的女性比较多，并且该病已成为女性妇科疾病中的高发病和常见病，对女性的身体健康有很大的影响，那么盆腔炎怎么护理呢?需要从饮食上，生活习惯等进行调理，从而使治疗达到更好的效果

　　

　　1、饮食禁忌最关键

　　首先，女性朋友在患上盆腔炎后，要禁止食用辛辣，刺激食物。例如：辣椒，葱，蒜，酒和浓茶等，因此，这些食物，会对炎症起到刺激的作用，从而是盆腔出现局部充血的现象，而这种现象的出现，会加重女性的病情，因此，患者在患上盆腔炎后，需要忌食这些食物。

　　其次，患上盆腔炎后还不能吃油腻的食品。例如：油炸的食品等。临床上，女性体质的下降也是导致女性患上盆腔炎的原因之一。而油腻的食物，会导致女性食欲下降，从而对脾胃功能造成一定的影响，进而阻碍到营养的吸收，最后导致女性体质下降。

　　第三，女性在患上盆腔炎后，还需要忌温补食物。

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目前有很多女性患上妇科疾病后，会通过一些方式来增强营养，增加身体的抵抗力和免疫力，然而，盆腔炎患者是不能进食温补食物，例如：狗肉，鹿角胶等，而温热的食物，会导致患者出现口苦和身热现象。

　　第四，患上盆腔炎的女性，尤其要注意不能吃生冷，性凉的食物。盆腔炎可分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种，而慢性盆腔炎与血液淤滞有一定的关系，患病后食用了生冷和性凉的食物，就会加重血液淤滞的现象，进而加重了病情。

　　2、养成良好的生活卫生

　　女性在日常的生活当中要注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免造成更加严重的感染，也不要人为地去破坏身体的天然屏障，避免长期用洗液清洗阴道，并且在月经期的时候或月经干净的时候要禁房事。

　　3、加强身体锻炼、保持好心态

　　要预防盆腔炎的发生，在日常的生活当中要稳定情绪，保持精神愉快，同时要加强锻炼来增强自己抵抗能力，每天可以进行半小时左右的运动，慢走、健身、打羽毛球都是不错的锻炼方法。

　　关于“盆腔炎怎么护理”的介绍有喜网就分析到这里了，盆腔炎对女性的危害是非常大的，最大的危害就是影响怀孕，导致不孕或者宫外孕，盆腔炎典型症状就是长期腰疼，腰骶部疼痛，有这些症状就要尽快就医治疗。

男性备孕饮食：这4种富含精氨酸的食物可提高精子质量

　　对于备孕中的男性朋友们来说，最为注重的就是自身精子的质量，而精氨酸作为一种蛋白氨基酸，是能够提升男性精子的数量和质量的，但很多人都不太了解怎么获取精氨酸，其实它可以从我们日常的食物中获取，下面我们就来看看哪些食物中含精氨酸多。

　　

　　含有精氨酸的食物介绍

　　精氨酸对男性的作用是非常显著的，不仅能提升精子的数量和质量，还能预防心血管疾病发生的概率，对于备孕中的男性来说是非常不错的。

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而在精氨酸的补充上，可通过饮食的方式摄入，而含有精氨酸的食物也不少，如下：

　　1、海参

　　海参中的精氨酸含量是非常高的，备孕中的男性可以通过食用海参来提高精子的数量与质量，同时海参还有滋补功效，能够很高的帮助男性提高性能力。

　　2、瘦肉

　　瘦肉中的精氨酸含量也不少，如果经常吃一些瘦肉，能够给人体补充足够的精氨酸，同时对人体的健康也有好处，所以备孕中的男性吃瘦肉是一种很不错的选择。

　　

　　瘦肉中含有丰富的精氨酸

　　3、豆制品

　　豆制品中的精氨酸含量是极高的，如果我们每天都可以选择吃这些食物，那么无疑就能够满足我们人体对于精氨酸的需求了，好处也是巨大的，特别是对于男性朋友们来说，每天都是应该吃这些的哦。?

　　4、谷类食物

　　大多数谷物食品中都包含精氨酸，如糙米等。红薯和小麦胚芽也是很好的来源。此外，面食也包含精氨酸。

　　

　　谷类食物中的精氨酸含量较高

　　除了上述提到的食物外，其实含有精氨酸的食物并不少，花生、杏仁、核桃、开心果以及腰果中均含有少量的精氨酸，若经常吃这些食物，也能很好的补充人体的精氨酸。

捐卵在实验室新华网评：以高质量发展开好头

　　经过不平凡的一年，如何在实验室里预设中国经济增长的目标，备受关注。3月5日，李克强总理在政府工作报告中表示，今年的预期目标定在6%以上，这考虑到了经济运行的恢复，有利于引导各方集中精力推进改革创新，促进高质量发展。

　　言辞激烈表明，在基于务实判断设定经济增长率时，对中国经济持续增长和稳定充满信心。同时，它们也是一种提醒和引导：我们必须坚定不移地促进高质量的发展。这是中国经济转型升级的必然要求，也是坚定信心、稳定预期的根本方针。

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　　要促进高质量的发展，我们必须稳步、稳步地工作。只有稳扎稳打，才能达到目的。2021年是实施“十四五”计划，开启全面建设社会主义现代化国家新征程的第一年。能否开个好头，与未来五年能否顺利实现总体目标密切相关。在全球疫情仍挥之不去、世界百年巨变、未来发展仍面临诸多风险和挑战的背景下，我们必须有战略决心，统筹兼顾，综合考虑各种因素。因此，从稳步设定2021年经济增长、就业和物价预期目标，到提出保持宏观政策的连续性、稳定性和可持续性，不仅体现了保持经济运行在合理范围内，进一步夯实经济基础盘，使实验室捐赠的鸡蛋与未来目标顺利对接的现实要求，也是实现高质量发展的必然要求。

　　促进高质量发展，必须争取稳定。依靠创新促进实体经济高质量发展，培育新动能；全面实施农村振兴战略，促进农业稳定发展，增加农民收入；实施更大范围、更广领域、更深层次的对外开放，更好地参与国际经济合作；切实改善民生福祉，不断提高社会建设水平……卵子捐赠经过几十年的发展，已经成为世界第二大实验室经济体，但发展不足失衡问题依然突出。2021年，中国将继续拓展新的发展空间，重塑新的发展优势，捐卵培育实验室新的发展势头，稳中求进提高质量，捐卵在实验室稳步发展，以奔跑的姿态阔步前进。

　　为了促进高质量的发展，应该采取切实可行的措施。只有实实在在的行动，做出实实在在的成绩，做实事，高质量的发展才能取得实效。继续加强生态环境治理，制定2030年前碳排放见顶行动计划；优化实施减税政策，将小规模纳税人增值税起征点从月销售额10万元提高到15万元；中小企业宽带和专线；新开工改造旧城区53000个；启动改善农村人居环境的五年行动；保证民生基本支出只增不减等等，这一系列切实措施将为高质量发展保驾护航，也将民生红利释放到人民“稳定幸福”上，让发展成果惠及更多人。

　　春暖花开，新的旅程开始了。经历了2020年的汹涌波涛，大家对中国的发展充满信心。站在新的历史路口，我们要清醒认识我国经济发展新阶段，稳步前进，实验室捐卵锐意进取，用实验室捐卵的务实精神、措施和精力确保社会经济平稳运行，用优质发展确保“十四五”开局良好、迈出良好步伐，努力谱写新征程的精彩篇章。