孕晚期注意事项有哪些

在妈妈怀孕晚期即将生产，所以有很多注意事项都必须遵守，不然会出现很多不好的事情，还有很多女性在怀孕晚期仍然疲劳工作或者胡乱用药，这些不当的行为必然会对身体造成损伤。那么怀孕晚期有哪些注意事项呢？我们一起来看看吧。

孕晚期注意事项有哪些

1、准备待产包

一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。

2、注意数胎动

孕晚期，正常的胎动一般是有规律的，跟前面一段时间波动变化是不明显的。胎动对于判断宝宝有无缺氧，有着非常重要，非常及时的意义，是比较容易操作的。胎动过于频繁或者胎动过少都提示宝宝有缺氧的可能性，都需要及时到医院，做相应的检查，相应的处理。

3、饮食

即将生产的女性在饮食方面需要多加注意，比如不能吃生冷刺激的食物，否则会加强宫缩，应该吃比较清淡并且富含营养的食物，比如蔬菜瓜果。希望各位孕妇不要大吃大喝，最好少吃多餐。

4、充分的睡眠

睡眠质量与胎儿的生长发育有很大的关系，孕妇在怀孕晚期应当保持充足的睡眠，在睡眠之前可以让家人适当的按摩自己的身体，有利于放松身心和提高睡眠质量。

5、清洁卫生

孕妇在清洁卫生方面要注意勤换内衣裤，可以每天使用温水清洗阴道，避免出现阴道炎或者白带异味等疾病。建议孕妇不要盆浴，应该淋浴，避免出现身体感染。

6、孕晚期睡姿

孕晚期最好选择左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

7、心态方面

怀孕晚期的女性难免会出现紧张焦虑的心态，家人应该帮助女性调节心态，比如适当到公园散步，可以多听音乐。如果心情出现问题，可以寻求心理医生的帮助。

以上就是孕晚期有哪些注意事项的全部解答了，除此之外就是要注意观察产征，孕晚期如果有肚子疼痛或者见红，都提示即将分娩发动的可能性。也需要及时到医院做相应的检查和评估，看看产程的进展情况。希望小编的回答能够帮到你们。

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